No Nut November hay NNN là thuật ngữ được đề cập đến khá nhiều trong cộng đồng người trẻ dạo mới đây. mặc dù vậy không phải bất kỳ ai cũng đều nắm rõ Đây là ngày gì, tổ chức ra sao. Vậy NNN là ngày gì?
Table of Contents
No Nut November nnn nghĩa là gì?
No Nut November [noh nuht noh-vem-ber] (danh từ) là tháng 11 “chay tịnh”, một thử thách nói không với tình dục trong tháng này.
Những người tham gia thử thách phải từ chối mọi việc làm khiến mình ‘lên đỉnh’, gồm có quan hệ tình dục và ‘tự xử’, trong suốt tháng 11.
Nguồn gốc của No Nut November?
No Nut November được tạo ra tiên vào năm 2011 trên Urban Dictionary bởi một tác giả với cái tên bicboi6969696969. Nut là ẩn dụ của ejaculating, từ chỉ việc xuất tinh. đấy là nguyên nhân ban đầu, thử thách này chỉ dành cho cánh đàn ông.
Sau đó, cộng đồng NoFap, cộng đồng nói không với ‘tự sướng’ của Reddit, dùng No Nut November để thách thức những người tham gia không hành sự trong tháng 11.
Giờ đây, thử thách này đã dành cho toàn bộ mọi người, không kể nam hay nữ, có người yêu hay chưa.
Sự phổ biến của No Nut November
Năm 2018, cộng đồng “r/NoNutNovember” của Reddit đã có hơn 16.500 người tham dự và đến thời điểm hiện tại con số này đã lên đến 100.000 người. mặc dù vậy, theo tổng hợp và thống kê của một vài tổ chức thì chỉ sau 1 ngày đăng ký, tức là 2/11 thì rất nhiều người đã phải ngã quỵ trước thử thách “khủng khiếp” này.
8 bí kíp “gia truyền” để vượt qua No Nut November là gì?
đối với những người tham gia chỉ vì đam mê và sự bí ẩn của thử thách này thì chuyện vượt qua hay không sẽ chẳng là vướng mắc to tát. mặc dù vậy, nếu tính hiếu thắng của bạn cao và luôn có triết lý đã tham gia là phải thắng. đừng lo lắng, hãy đọc 8 gợi ý dưới đây để sống sót qua thử thách này nhé!
Lập team No Nut November
Có câu “Muốn đi nhanh thì đi một mình, còn mong muốn đi xa thì đi cùng nhau”, hãy rủ những người bạn của mình để cùng tham gia thử thách. Bởi, bạn bè có thể cùng nhau theo dõi sát sao và cùng lúc đó, tự lập hội nhỏ có tổ chức và đề ra giải thưởng hay hình phạt nhất định so với các thành viên.
giữ vững tinh thần thoải mái với hội những người bạn thân thiết
khi đó, khả năng Bạn có thể vượt qua No Nut November là rất lớn đấy.
Tắm bằng nước lạnh
nếu như trong người thấy bứt rứt, khó chịu, cảm xúc thèm thuồng thì hãy dội ngay cho mình một chậu nước lạnh ngay nhé! Nó sẽ giúp bạn giảm đi ham mong muốn và nhiệt độ cơ thể, bạn sẽ bị chi phối bởi nước lạnh mà quên đi những thứ không thiết yếu.
Tránh xa các phương tiện quảng bá dữ liệu khiêu dâm
Một công thức giúp chúng ta tránh xa thứ gì đó chính là tách hẳn chúng ra khỏi cuộc sống quanh ta. nếu tivi, điện thoại và máy tính của chúng ta chứa một ổ ẩn hoặc đang theo dõi một Web khiêu dâm nào đấy thì hãy xóa sạch, block tất cả chúng trong vòng 1 tháng nhé!
Thực hành sức khỏe bằng việc chơi thể thao
Hãy bắt tay vào làm hình thành cho mình niềm yêu thích với một môn thể thao bất kỳ, đảm bảo chúng có thể tạo cho bạn sự bận rộn và thích thú. cùng lúc đó, nó cũng đem đến cho bạn tránh xa căng thẳng và tâm lý trở nên thoải mái. Từ đó, chúng ta có thể tự tránh xa những suy nghĩ thôi thúc thủ dâm, sóc lọ, tự sướng,…
Để tâm thanh tinh
nếu bạn thuộc tuýp người lười vận động, nhìn thấy thể thao là né. Hãy chọn cách thức thanh tao hơn đấy là học thiền để tâm thanh tịnh. Nghe thì có vẻ khó khăn và cao siêu, tuy nhiên bản chất chỉ cần bạn tập trung hít thở và rèn luyện chính niệm.
Hãy giữ sự thanh tịnh trong tâm hồn để giảm bớt ham mong muốn
Tức là không nhất thiết phải dành một khoảng thời gian để ngồi thiền, mà bạn cũng có khả năng thực hiện chúng ở những thời điểm khác như khi đi bộ, ăn chậm, nhai chậm,…
Ra khỏi giường ngay khi trời sáng
Thực tế, một trong những lý do khiến nam giới luôn có sự ham mong muốn đó là việc nằm thêm chút thời gian ở giường vào mỗi sáng sớm. vì vậy, hãy chấn chỉnh thời gian công việc của chính mình trong một ngày bằng việc ra khỏi giường ngay khi tỉnh giấc nhé!
Hạn chế thời gian ở 1 mình
Thời gian 1 mình luôn gắn liền với sự buồn chán và cô đơn, lòng bạn khó có thể kiềm chế những cảm xúc và suy nghĩ đen tối. Vào những thời gian rảnh rỗi quá, chúng ta có thể tương tác nói chuyện với người thân hoặc đi tụ tập những người bạn, hay đơn giản đọc một cuốn sách để đốt thời gian. nếu như là dân văn phòng chính hiệu thì hãy tập trung cho các hoạt động để vượt KPI, hoàn thành Deadline mà sếp giao cho nhé!
khởi tạo các suy nghĩ lành mạnh
Hãy luôn giữ cho mình một cái đầu thật lạnh, không lung lay trước những rủ rê và kiểm soát mọi việc trong tầm tay. Đi kèm với đây chính là hãy dập tắt ngay suy xét Cầm điện thoại hay máy tính vào nhà vệ sinh, bởi đó chính là thời điểm phù hợp mà con tim bạn bốc cháy sự thèm khát hay các mong muốn cá nhân tột cùng.
TỔNG KẾT
Với những nội dung được chia sẻ bên trên bạn chắc hẳn cũng đã phần nào nắm được NNN là ngày gì rồi phải không? Quả thực Nó là một trong những thử thách đáng để bạn tham gia và trải nghiệm. Nó sẽ phần nào nhận xét được cấp độ phụ thuộc của bạn vào hoạt động tình dục là bao nhiêu, cùng lúc đó còn giúp bạn thực hành tính kiên nhẫn và chịu đựng rất khả quan đó.
