trong bài viết ngày hôm nay, hgmart.vn mời bạn cùng tham khảo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ từ sơ sinh cho đến 10 tuổi để có thể phần nào đánh giá được sự phát phát triển và phát triển của con yêu.
Table of Contents
công đoạn phát triển chiều cao cân nặng của trẻ
Trước khi nhận biết chiều cao, cân nặng chuẩn của bé trai, bé gái thì các mẹ nên tìm hiểu qua về quá trình phát triển của trẻ theo các sẻ chia của người có chuyên môn như sau.
Với những trẻ vừa mới chào đời, cả cân nặng và chiều cao đều tăng lên một cách nhanh chóng. Tiếp đó, cân nặng có khả năng tăng gấp rưỡi đối với giai đoạn vừa ra đời khi trẻ được 1 tuổi. Chiều cao cũng vậy, năm trước tiên sẽ tăng khoảng 25cm và có khả năng đạt đến mức 75cm. Đến năm thứ hai, trẻ có thể sẽ tăng thêm khoảng 10cm và đạt ở mức trung bình là 85 đến 86cm. Sau đấy, bắt đầu từ 10 tuổi trở đi, sẽ tăng trung bình khoảng 5cm mỗi năm.
Khi trẻ bước đến giai đoạn tiền dậy thì, đây được coi là khoảng thời gian mà trẻ phát triển vượt bậc. Trong khoảng thời gian này, chiều cao của bé sẽ tăng một cách nhanh chóng, những bé gái có khả năng tăng đến 6cm mỗi năm ở độ tuổi từ 9 – 11 còn bé trai có thể tăng đến 7cm/năm ở tuổi từ 12 – 14 tuổi.
nhận xét
Khi trẻ lớn dần lên, đối với những năm đầu đời thì khả năng phát triển chiều cao có thể chậm hẳn lại. do đó, trong khoảng thời gian tăng trưởng trên, việc mang lại đủ dưỡng chất, năng lượng cho trẻ là điều cực kì thiết yếu nhằm tạo điều kiện dự trữ tốt nhất cho việc tăng vọt ở giai đoạn tiền dậy thì.
quá trình tăng trưởng chiều cao ở mỗi bé là không giống nhau
Các bậc cha mẹ bình thường sẽ nghĩ rằng độ tuổi dậy thì là lúc trẻ tăng chiều cao nhiều nhất nhưng thực tế thì không phải như vậy. thật ra ở tuổi dậy thì, chiều cao của bé sẽ có phần tăng chậm lại chứ không phải tăng trưởng vượt bậc như giai đoạn trước. Thậm chí nhiều trẻ chỉ có khả năng tăng thêm 1 – 2 cm mỗi năm hoặc có khi không tăng thêm chiều cao nào nữa. Đến độ tuổi từ 23 đến 25 tuổi, cơ thể lúc này sẽ ngừng phát triển chiều cao.
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai, bé gái theo WHO
Để giúp các bậc cha mẹ có khả năng theo dõi chuẩn xác công đoạn tăng trưởng của con mình. Bác sĩ khuyến cáo các mẹ nên theo dõi qua bảng chiều cao, cân nặng chuẩn của bé trai, bé gái của WHO như sau.
Bảng theo dõi chiều cao, cân nặng của trẻ theo WHO
các thành phần ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của bé
Có nhiều yếu tố liên quan đến cân nặng và chiều cao của con, một trong những vấn đề đấy là:
- Gen di truyền: Bé sẽ nhận được rất đầy đủ những dấu hiệu di truyền từ bố và mẹ khi sinh ra. Vì vậy, yếu tố di truyền có gây ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của bé. mặc dù vậy, trẻ thường chỉ chịu tác động khoảng 23% từ yếu tố di truyền về chiều cao.
- Dinh dưỡng và môi trường sống: Một trong những yếu tố liên quan đến chiều cao cân nặng của bé đấy là dinh dưỡng và môi trường sống. nếu như trẻ bị suy dinh dưỡng thì sẽ làm chậm quá trình tăng trưởng thể chất, khiến mật độ xương, độ chắc khỏe của răng và kích thước các đơn vị trong cơ thể bị liên quan. tuy nhiên, ngoài chế độ dinh dưỡng, các yếu tố môi trường như ô nhiễm môi trường hay khí hậu cũng ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển thể chất ở trẻ.
- Các bệnh lý mạn tính: Những trẻ có bệnh lý mạn tính, khuyết tật hay đã từng phải phẫu thuật thì có thể là yếu tố liên quan xấu đến sự phát triển thể chất của trẻ.
- mong muốn thực tế của bố mẹ: theo phân tích, những trẻ nhận được sự chăm sóc, quan tâm của bố mẹ sẽ có ảnh hưởng lớn đến việc khởi tạo và tăng trưởng thể chất lẫn tinh thần.
- Chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ mang thai và cho con bú: Việc luôn chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ mang thai và cho con bú đóng nhiệm vụ cần thiết trong việc phát triển của trẻ. vì thế nếu như mẹ bầu thường căng thẳng thì không chỉ khiến sự phát triển trí tuệ, kỹ năng vận động của trẻ kém hơn. vì vậy, trong thời kỳ mang thai và cho con bú, nên có chế độ ăn rất đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung rất đầy đủ các khoáng chất và vitamin.
- Vận động thể chất điều độ: Việc lười vận động sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc tăng trưởng hệ cơ xương khớp và hệ thần kinh ở bé. vì vậy, trẻ cần tham gia nhiều các môn thể thao để giúp tăng cường chiều cao. đối với những trẻ thừa cân béo phì thì việc tích cực vận động sẽ giúp trẻ có được cân nặng lý tưởng, hạn chế nhiều bệnh lý nguy hiểm.
